Rahasia Kulit Glowing Perempuan Korea, Suka Makan Kimchi
berita untuk kamu.
Karena melalui proses fermentasi, kimchi tentu memiliki dampak baik bagi sistem pencernaan. Bukan hanya baik bagi sistem pencernaan, ternyata kimchi juga bermanfaat bagi kesehatan kulit loh, Sahabat Dream!
"Kandungan dalam kimchi seperti probiotik, antioksidan, serta vitamin dan mineral dalam kimchi bisa bikin kulit terlihat glowing dan terawat," kata ahli nutrisi, dr Niti Gaur yang juga founder Citrine Clinic di India.
Berikut penjelasan dari tiap kandungan pada Kimchi yang mengonsumsinya secara rutin ternyata seperti melakukan perawatan kulit yang sangat efektif tapi dari dalam.
Mengandung Probiotik
Probiotik adalah bakteri bermanfaat yang mendukung kesehatan usus. Kimchi mengandung banyak probiotik sehingga bermanfaat bagi kesehatan usus.
berita untuk kamu.
Mikrobioma dalam usus yang sehat menjadi salah satu kunci sehatnya tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan kulit. Selain itu, probiotik juga menjaga keseimbangan usus yang berpotensi mengurangi peradangan kulit dan memperbaiki gangguan pada kulit seperti jerawat dan eksim.
Dengan mengurangi hal-hal yang bersifat oksidatif tersebut, antioksidan yang terkandung di dalam kimchi akan membuat kulitmu tampak glowing dan awet muda.
Mengandung Antioksidan
Kimchi mengandung banyak antioksidan seperti vitamin A dan C yang penting bagi kesehatan kulit. Antioksidan akan membantu melindungi kulitmu dari kerusakan yang diakibatkan oleh polusi, radiasi, dan radikal bebas.
Dengan mengurangi hal-hal yang bersifat oksidatif tersebut, antioksidan yang terkandung di dalam kimchi akan membuat kulitmu tampak glowing dan awet muda.
Bersifat Anti Radang
Fermentasi yang terjadi dalam proses pembuatan kimchi akan menghasilkan senyawa bioaktif seperti flavonoid dan asam fenolik yang bersifat anti-inflamasi. Peradangan pada kulit bisa mengakibatkan jerawat dan penuaan dini. Mengkonsumsi kimchi dapat membantu kulit Sahabat Dream mencegah peradangan dan berpotensi memberikan manfaat bagi kulitmu.
Kaya Vitamin dan Mineral
Mengandung Banyak Vitamin dan Mineral
Kimchi mengandung vitamin A, C dan K, serta mineral seperti kalsium dan zat besi yang sangat bernutrisi bagi kulit. Kandungan zat-zat ini berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, pembentukan kolagen alami, serta penyembuhan luka di atas kulit.
Laporan Salma Rihhadatul Aisy/ Sumber: Food NDTV
- Mutia Nugraheni
Makanan fermentasi ini tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.
Baca SelengkapnyaMemiliki kulit yang sehat alami bisa dilakukan dengan menerapkan pola makan yang sehat, tetapi juga nikmat.
Baca SelengkapnyaKulit glowing bisa didapatkan dengan perawatan yang tepat. Simak tips dari dokter kulit untuk memastikan perawatan kulitmu efektif.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Punya banyak manfaat untuk kulit, sudah cobain perawatan dengan air beras?
Baca SelengkapnyaPublik figur Korea Selatan sering tampil dengan makeup tahan lama dan glowing. Ternyata mereka menggunakan 2 produk berbeda untuk mewujudkan hal tersebut.
Baca SelengkapnyaSkincare berperan penting dalam perawatan kulit, termasuk bagi wanita 40 tahun ke atas. Yuk ikuti rekomendasi skincare Korea berikut!
Baca SelengkapnyaSahabat Dream, pernah gak sih merasa lapar saat sedang lembur?
Baca SelengkapnyaIntip yuk langkah-langkah sederhana yang bisa menjadi kunci untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Baca SelengkapnyaWarga negara Indonesia (WNI) ini jadi glowing setelah tinggal di Korea Selatan.
Baca SelengkapnyaSahabat Dream suka makan buah kurma? Lebih suka kurma lunak, semi-kering, atau kering?
Baca Selengkapnya