Gak Cuma Skincare, Coba 6 Perawatan dari Dalam untuk Kulit Glowing

Jangan malas makan sayur dan buah kalau ingin glowing dan sehat.

Tak hanya itu, pola makan yang seimbang seperti makanan tinggi antioksidan serta protein berkualitas tinggi seperti ikan dan kacang-kacangan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Tak diragukan lagi, asupan air yang cukup sangat penting bagi kesehatan kulit.

Air membantu menjaga kelembapan kulit, menghilangkan racun dari tubuh, serta memperbaiki tekstur kulit dari dalam.

Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, stroberi, raspberry. Lalu makanan yang mengandung vitamin E seperti alpukat, dan asam lemak omega-3 dari minyak ikan.

Kandungan dengan vitamin ini membantu menjaga kelembapan, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.

Kolagen adalah protein yang membangun struktur kulit, memberikan kelembapan, elastisitas, serta menjaga kekencangan kulit.

Ketika kita menua, produksi kolagen dalam tubuh cenderung menurun, sehingga suplemen kolagen menjadi pilihan untuk membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan kadar gula dalam darah yang dapat merangsang produksi sebum berlebih di kulit loh, Sahabat Dream.

“Gula yang berlebihan itu ngasih efek yang enggak bagus ke kulit. Jadi kita pastikan Flimcol punya kandungan gula yang rendah, kita pakai stevia yang nol kalori. Jadi, aman banget buat dikonsumsi,” ujar Dennis Hadi selaku Direktur Flimgroup pada keterangan yang sama.