Ragam Kebiasan yang Bikin Kamu Awet Muda

Dream - Ada banyak kebiasaan yang memberikan dampak buruk untuk kecantikan, mulai dari merokok dan tidak melindungi wajah dengan anti UV.

Namun tak sedikit kebiasaan yang sering kamu lakukan juga memiliki khasiat sehingga membuat kulit nampak awet muda.

Seperti yang kami sadur dari Cosmopolitan, berikut ini ragam kebiasaan yang membuat kamu terlihat cantik dan awet muda.

1. Istirahat yang cukup
Siapa sangka, tidur dan beristirahat merupakan kunci untuk membuat tubuh tetap awet muda. Saat malam hari ketika kamu terlelap, kulit melakukan regenerasi sehingga saat pagi kamu akan merasa segar.

2. Bersihkan wajah
Dalam sehari, maksimal kamu harus membersihkan wajah dua kali. Terlebih kamu sering memoleskan makeup di wajah, sebelum tidur harus dibersihkan supaya mencegah pori-pori wajah tersumbat, sehingga menimbulkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat.

3. Kurangi kafein
Kulit membutuhkan mineral untuk membuatnya tetap segar dan bebas dari kerutan. Tetapi cairan yang dimaksud adalah air mineral, bukan teh maupun kopi. Karena mineral yang mengandung kafein justru bisa memicu dehidrasi.

4. Jangan merokok
Kandungan yang ada di dalam rokok bisa memecah kolagen dan elastin sehingga kulitmu menjadi lebih cepat kendur dan keriput.