Yoga wajah memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit.
Yoga wajah adalah salah satu bentuk olahraga yang baru-baru ini mendapat popularitas, terutama di kalangan wanita. Meskipun hanya sedikit penelitian yang telah mengidentifikasi secara mendalam tentang latihan ini, yoga wajah menjadi perbincangan hangat di media sosial seperti TikTok. Banyak yang menganggap yoga wajah sebagai metode untuk merubah bentuk wajah atau meremajakan kulit. Meskipun belum ada banyak penelitian yang mendukung klaim tersebut, manfaat yoga wajah bagi kulit wajah diyakini oleh banyak orang.
Secara mendasar, struktur wajah terdiri dari tiga lapisan yang berbeda, yaitu kulit sebagai lapisan terluar, lapisan lemak subkutan, dan lapisan lemak dalam. Seiring dengan proses penuaan, wajah mengalami kehilangan lapisan lemak yang berperan dalam memberikan kekenyalan dan menghasilkan tampilan cekung.
Yoga wajah dianggap sebagai alternatif yang dapat membantu menguatkan beberapa otot wajah. Melalui gerakan khusus atau pijatan dengan jari-jari, yoga wajah menargetkan otot-otot di wajah untuk menjaga kepadatan dan elastisitasnya.
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2018 dan dipublikasikan dalam jurnal JAMA Dermatology menyimpulkan bahwa walaupun efeknya minimal, yoga wajah dapat meningkatkan kepadatan kulit di sekitar pipi dan bagian bawah wajah.
Dr. Alam menyarankan kepada mereka yang tertarik mencoba yoga wajah untuk memusatkan perhatian pada otot-otot besar di wajah, terutama otot pipi. Sebab, kemungkinan otot-otot yang tipis tidak akan mengalami dampak maksimal dari latihan yoga wajah.
Yoga wajah ini sangat bermanfaat untuk orang yang menginginkan wajah kenyal dan awet muda, khususnya para wanita.
Ada beberapa peregangan yoga yang bisa dilakukan setiap hari untuk mengurangi kekakuan dan nyeri tubuh.
Baca Selengkapnya
Kemacetan pagi, kepadatan lalu lintas, dan polusi udara bisa memang bisa membuat kita merasa tertekan sebelum sampai di tempat kerja.
Baca Selengkapnya
Pilates merupakan jenis latihan fisik dengan gerakan-gerakan yang membantu memperkuat otot.
Baca Selengkapnya
Tubuh berpostur bungkuk memiliki beberapa ciri fisik. Kamu bisa memperbaiki posturmu dengan beberapa gerakan yang kerap dilakukan ketika yoga.
Baca Selengkapnya
Tidak semua jenis tas bisa digunakan sebagai tas kerja. Berikut ini adalah cara memilih tas kerja wanita agar tidak salah beli.
Baca Selengkapnya
Penting banget nih buat para ayah newbie agar bisa aktif mengurus buah hati.
Baca Selengkapnya
Latihan strength training dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Baca Selengkapnya
Perhatikan 4 hal saat memilih jenis latihan fisik yang tepat agar hasilnya jadi optimal.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi