Penggunaan air beras di TikTok sebagai penumbuh kesehatan rambut semakin meningkat. Namun, apakah hal ini benar?
Keyakinan akan manfaat air beras untuk kesehatan rambut telah tersebar luas.
Namun, para pakar mengatakan bahwa perawatan rambut yang sederhana mungkin lebih efektif daripada tren tersebut.
Salah satu solusi yang dianggap ampuh oleh banyak pengguna TikTok adalah mencuci rambut dengan air beras.
Fenomena ini telah menarik perhatian banyak orang di dunia maya, dengan video terkait "air beras" di TikTok mencapai 986 juta penayangan.
Penggunaan air beras menjadi tradisi turun-temurun di sejumlah negara Asia sejak zaman kuno.
Berbagai cerita beredar di media sosial memuji perempuan Yao di Tiongkok karena mengadopsi kebiasaan menggunakan air beras yang telah difermentasi untuk perawatan rambut mereka yang panjang.
Praktik serupa juga dilakukan oleh perempuan Jepang sekitar abad ke-10, di mana mereka merawat rambut dengan menggunakan Yu-Su-Ru, yaitu air beras yang sudah disaring.
Dengan sejarahnya yang kaya dan dukungan penggemar yang teguh, banyak individu memiliki pengalaman pribadi yang menunjukkan bahwa penggunaan air beras memberikan manfaat bagi kesehatan rambut mereka.
Air beras mengandung nutrisi, seperti magnesium, zat besi, asam folat, thiamin, dan niacin.
Senyawa fenol di dalamnya diyakini dapat membantu mengatasi alopecia areata.
Meski begitu, ahli menyatakan bahwa belum ada bukti memadai yang menegaskan manfaat air beras bagi kesehatan rambut.
Bahkan, bagi sebagian orang, penggunaannya dapat memperburuk kondisi rambut.
Menurut Rhonda Farah, MD, seorang profesor dermatologi di University of Minnesota Medical School, menyiram rambut dengan air beras berpotensi merusak, terutama pada mereka yang memiliki rambut keriting yang rentan patah.
Farah menjelaskan bahwa air beras mengandung pati yang dapat menyerap kelembapan rambut, meningkatkan kerapuhan.
Ia juga menyoroti bahwa air beras tidak diformulasikan khusus untuk kulit kepala dan proses penyerapannya ke folikel atau batang rambut tidak optimal.
Ahli sepakat bahwa air beras mungkin tidak memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan rambut seseorang.
Sebaliknya, manfaat positif tersebut mungkin berasal dari perubahan gaya hidup atau produk lain yang membuat rambut lebih sehat.
Deirdre Hooper, MD, seorang dokter kulit bersertifikat di Audubon Dermatology, menyatakan bahwa kesehatan rambut yang baik dimiliki oleh wanita Yao dan orang lain mungkin disebabkan oleh pola makan atau faktor gaya hidup lainnya, bukan dari penggunaan air beras yang difermentasi.
Beberapa orang mungkin merasa enggan untuk mencuci rambut dengan ekstrak mineral dari dedak padi, yang ada dalam beberapa produk perawatan rambut dan diyakini dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Sebuah tinjauan tahun 2022 yang menganalisis 10 studi terkait menyimpulkan bahwa ekstrak mineral dedak padi dapat memperpanjang masa pertumbuhan folikel rambut.
Namun, Farah menegaskan bahwa ekstrak dedak padi dalam produk rambut tidak sama dengan air beras buatan sendiri karena dedak padi sudah dihilangkan selama proses penggilingan, sehingga saat beras sampai di toko, komponen ini sudah tidak ada.
Meskipun ekstrak mineral dedak padi menjanjikan untuk meningkatkan kesehatan rambut, menurut Farah, air beras hasil pengolahan tidak memberikan manfaat yang didukung oleh bukti ilmiah saat ini.
Sama seperti tips kesehatan lainnya yang sedang populer secara online, penting bagi kita untuk berhati-hati sebelum mengikuti tren seperti air beras.
Menurut Hooper dan Farah, penting untuk diingat bahwa apa yang cocok untuk rambut orang lain belum tentu cocok untuk kita.
Tiap jenis rambut memiliki kebutuhan yang berbeda, sehingga sulit menerapkan satu metode untuk semua.
Lebih bijaksana untuk mencari solusi dari tenaga medis daripada menghabiskan waktu untuk perawatan yang belum tentu efektif, seperti air beras.
Hooper menekankan bahwa penggunaan produk alami atau ramuan rumahan tidak selalu memberikan hasil yang diinginkan, terutama bagi yang ingin mengatasi kerontokan rambut.
Untuk meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan rambut, perubahan gaya hidup seperti mengurangi stres, mengatasi ketombe, dan menghindari penggunaan alat pemanas rambut dapat membantu.
Farah menyarankan penggunaan produk mineral bekatul atau sejenisnya, selama aman digunakan untuk rambut.
Penggunaan air beras di TikTok sebagai penumbuh kesehatan rambut semakin meningkat. Namun, apakah hal ini benar?
Meskipun telah lama digunakan, dan diklaim dapat menghaluskan rambut oleh kebanyakan orang, beberapa dokter kulit tidak terlalu yakin dengan manfaat air beras.
Baca Selengkapnya
Air yang mengandung cukup banyak mineral dapat menyebabkan kulit dan rambut kering serta gatal. Kualitas air juga bisa memicu masalah kulit lainnya.
Baca Selengkapnya
Sebagian orang berpikiran untuk mencuci rambut dengan sampo dan kondisioner dua kali demi hasil yang lebih baik. Yuk, simak kebenarannya!
Baca Selengkapnya
Sulit buang air besar bisa disebabkan pola makan kurang sehat. Ketahui kebiasaan yang harus diperbaiki agar pencernaan lebih sehat.
Baca Selengkapnya
Rambut berminyak bisa mengganggu penampilan dan membuatmu merasa tidak nyaman. Atasi dengan menerapkan 5 kebiasaan sederhana.
Baca Selengkapnya
Apakah kebiasaan tidur dengan kondisi rambut yang basah setelah keramas itu tidak baik? Yuk, simak kebenarannya!
Baca Selengkapnya
Memotong rambut dianggap bisa membuat rambut lebih cepat panjang, namun hal tersebut belum terbukti secara ilmiah. Dokter kulit pun memberikan penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Tak hanya segar, ternyata air kelapa juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Air kelapa juga mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Baca Selengkapnya
Memakai hijab terlalu lama atau rutin bisa mempengaruhi kondisi rambut. Jaga kesehatan rambutmu dan cegah hijab berbau dengan tips dari dokter kulit.
Baca Selengkapnya
Pernah nggak sih kamu ngumpet karena takut diajak temen bikin konten? Kalau pernah, kamu tentu paham yang dirasakan rekan kita ini.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi