6 Kebiasaan Sepele yang Dapat Merusak Kulit, Harus Segera Dihindari
6 Kebiasaan Sepele yang Dapat Merusak Kulit, Harus Segera Dihindari
Dream – Kulit yang sehat merupakan kunci penampilan wajah sempurna.
Sahabat Dream perlu memakai skincare yang tepat terlebih dulu untuk mendapatkan kulit sehat.
Setelah skincare yang dipakai sudah sesuai kebutuhan kulit, kamu bisa memperhatikan kebiasaan sehari-hari.
Beberapa rutinitas bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit, mulai dari pola makan tidak teratur hingga kualitas tidur yang buruk.
Itulah mengapa pemakaian skincare saja tidak cukup untuk mendapatkan kulit sehat.
Apa saja kebiasaan-kebiasaan yang diam-diam dapat merusak kulitmu? Yuk, cari tahu jawabannya!
Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi berita untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
1. Rutinitas Perawatan Kulit yang Tak Berubah
Meski bergonti-ganti produk skincare terlalu sering tidak dianjurkan, kamu tetap harus menyesuaikan dengan kondisi kulitmu.
Jika kondisi kulitmu mengalami perubahan, skincare yang dipakai harus diganti untuk bisa mengembalikan kesehatan kulit.
Dokter kulit menyarankan untuk menyesuaikan rutinitas perawatan kulit sesuai dengan musim. Ini bertujuan untuk mengoptimalkan kesehatan dan penampilan kulitmu.
Saat cuaca dingin, gunakan produk yang mampu melembapkan secara ekstra. Ketika cuaca panas, gunakan produk berformula ringan dan mudah menyerap ke dalam kulit.
2. Hanya Mengaplikasikan Sunscreen di Luar Ruangan
Sunscreen memang berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV, namun bukan berarti produk tersebut hanya dipakai di luar ruangan.
Sahabat Dream tetap harus memakainya di dalam ruangan, apalagi jika cahaya matahari bisa masuk melalui kaca.
Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi berita untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Kaca yang digunakan di mobil, rumah, atau jendala ruangan lainnya memang dapat menghalangi sinar UVB, namun tidak mampu memberi perlindungan yang cukup terhadap sinar UVA yang justru lebih berbahaya bagi kulit.
3. Sarapan Menggunakan Oatmeal
Oatmeal selalu menjadi pilihan untuk sarapan lezat, kaya serat, dan rendah kalori di pagi hari.
Meski begitu, ternyata mengonsumsi oatmeal terlalu sering bisa berdampak buruk pada tubuh dan kulitmu.
Ketika terlalu sering mengonsumsi oatmeal, ini akan membatasi asupan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuhmu.
Kemudian, kebiasaan ini berpotensi menyebabkan malnutrisi hingga membuat kulit menjadi kering dan bersisik.
4. Minum Kopi di Pagi Hari
Bagi banyak orang, meminum secangkir kopi panas di pagi hari adalah suatu keharusan.
Selain lezat, kopi juga bisa bermanfaat bagi kulit. Kendati demikian, ternyata mengonsumsi kopi di pagi hari justru berdampak buruk bagi kulit.
Kopi merupakan minuman yang bersifat diuretik, sehingga bisa memicu dehidrasi ringan.
Ketika hal ini terjadi, pembuangan racun melalui kulit oleh tubuh akan terhambat, sehingga kulit lebih rentan terhadap penuaan dini.
5. Mandi Terlalu Lama
Tahukah kamu jika mandi terlalu lama dapat merusak lapisan pelindung kulit?
Ini akan menghilangkan kelembapan, sehingga kulit akan lebih mudah mengering.
Tak hanya itu, membersihkan wajah di pagi hari bisa menyebabkan pembuluh kapiler di wajah melebar dan rusak, sehingga kesehatan kulitmu pun akan terganggu.
Hal tersebut lebih berpotensi terjadi pada kulit kering. Itulah mengapa pakar tidak mengharuskan pemakaian pembersih wajah di pagi hari pada kulit kering.
6. Mengonsumsi Daging Merah
Tak hanya oatmeal, ternyata mengonsumsi daging merah juga dapat secara perlahan merusak kulit.
Jika dikonsumsi berlebihan, kulit bisa saja mengalami penuaan dini seperti munculnya keriput.
Selain itu, teknik memasak daging merah juga perlu diperhatikan.
Tak hanya merusak kulit, teknik memasak yang salah juga dapat meningkatkan risiko diabetes, lho!
Follow
Rekomendasi
