3 Penyebab Munculnya Jerawat Ketika Sering Pergi ke Gym
3 Penyebab Munculnya Jerawat Ketika Sering Pergi ke Gym
Dream - Gym membuat sebagian orang lebih mudah berolahraga secara rutin karena telah membayar membership dan bisa menggunakan beragam fasilitas yang mempermudah proses olahraga.
Di sisi lain, berolahraga di gym bisa menyebabkan masalah kulit, terutama jerawat. Potensi munculnya jerawat akan semakin tinggi jika gym yang didatangi kurang bersih dan Sahabat Dream juga tidak berusaha menjaga kebersihan.
Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi berita untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Kalau Sahabat Dream ingin terbebas dari jerawat yang muncul setiap pergi ke gym, perhatikan beberapa penyebabnya agar bisa menjaga kebersihan secara keseluruhan.
Berikut penyebab munculnya jerawat saat pergi ke gym menurut Dokter Kulit, Arthur Simon.
1. Hanya Membawa 1 Handuk untuk Berbagai Fungsi
Biasanya, orang yang pergi ke gym membawa handuk untuk menyeka keringat. Kalau kamu juga membawanya, pastikan handuk tersebut dipakai untuk fungsi yang sama.
Jangan pakai handuk yang dipakai untuk menyeka keringat saat mandi atau membersihkan alat gym.
Handukmu bisa terkontaminasi bakteri, kuman, dan kotoran lain yang memicu timbulnya jerawat.
Begitu pula jika handuk yang dipakai untuk area wajah ditaruh ke area tertentu di gym, seperti di atas alat gym atau permukaan lainnya. Taruh handuk di sekitar tubuhmu agar terbebas dari kontaminasi kuman.
Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi berita untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
2. Pakaian Tidak Segera Diganti
Terlepas dari rutinitas berolahraga di gym, tidak segera mengganti pakaian saat berkeringat bisa menyebabkan timbulnya jerawat di berbagai bagian tubuh, terutama di punggung.
Sahabat Dream bisa membawa pakaian ganti jika kemungkinan besar berkeringat saat beraktivitas.
Bila perlu, segera mandi dan ganti pakaian setelah beraktivitas atau berolahraga.
Kalau memiliki jerawat di area tubuh tertentu, kamu bisa memakai sabun yang mengandung glycolic acid atau bahan aktif khusus kulit berjerawat.
3. Konsumsi Minuman Berprotein
"Whey protein mengandung IGF1 yang dapat menstimulasi produksi sebum. Walaupun nggak semua orang jadi jerawatan kalau minum ini, untuk kamu yang sensitif, coba stop dulu dan liat dampaknya," ujar Arthur.
Sahabat Dream juga bisa berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengetahui penyebab utama jerawat.
Kalau jerawat benar disebabkan oleh konsumsi minuman berprotein, Sahabat Dream bisa menanyakan asupan pengganti yang lebih aman untuk kulit.
Perawatan kulit setelah berolahraga sedikit berbeda daripada biasanya. Jangan sampai salah pakai produk dan cari tahu cara tepat merawat kulit usai berolahraga.
Follow
Rekomendasi
