Wanita Asal Cina Tampil bak Anak Muda di Usia 63 Tahun, Ini Rahasianya
Wanita Asal Cina Tampil bak Anak Muda di Usia 63 Tahun, Ini Rahasianya
Dream - Semua orang ingin tampil awet muda setelah usia 40 tahun. Pasalnya, sebagian orang mengalami penuaan di wajah maupun area tubuh lainnya setelah melewati usia tersebut.
Ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penuaan, di antaranya adalah melakukan perawatan kulit secara intens dan menjalani pola hidup sehat.
Hal tersebut berhasil dilakukan sebagian orang, termasuk wanita berusia 63 tahun asal Cina, Zhenzhen.
Di usianya, Zhenzhen memiliki berat badan 46 kilogram dengan tinggi 160 centimeter. Tubuhnya tidak hanya ramping, tapi juga bugar karena mantan project manager di perusahaan pemasangan sistem pemadangan kebakaran itu memiliki persentase lemak sebesar 17 persen.
Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi berita untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Rendahnya kadar lemak pada tubuh Zhenzhen terlihat dari lengan serta tungkainya yang berotot. Tak heran jika ibu satu anak itu terlihat awet muda di usianya yang sudah lewat setengah abad.
Berolahraga Bertahun-tahun
Penampilan awet muda dan bugar Zhenzhen didapatkannya setelah berolahraga rutin di gym selama 8 tahun setelah pensiun. Hampir setiap hari Zhenzhen berolahraga di gym selama 2 jam.
Ia juga dibantu personal trainer untuk melatih kekuatan tubuh serta memperkuat ototnya agar kondisi persendiannya terlindungi di masa tua.
“Ada suatu masa ketika saya berpikir saya tidak lagi bisa memakai legging dan ork yang ketat, tapi sekarang lemak di pinggang dan lengan saya sudah jauh berkurang. Saya juga menyukai bentuk badan saya setelah berolahraga rutin,”
Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi berita untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Kebiasaannya berolahraga di gym membuat Zhenzhen menjadi salah satu wanita tertua di tempat itu, tapi dia tidak peduli.
“Kebugaran membuat saya bersemangat. Saya selalu fokus berolahraga sehingga tidak punya waktu untuk berpikir bahwa saya adalah wanita tertua di gym," ujarnya.
Rasa Takut Akan Penuaan
Saat pensiun di usia 55 tahun, Zhenzhen mengaku sempat merasa takut akan proses penuaan yang dialaminya seiring berjalannya waktu.
Kondisi tubuhnya pun mulai melemah. Pergelangan kaki kanannya terluka dan membengkak saat berjalan. Sendi lututnya pun lemah dan sulit ditekuk.
Hal itu membuatnya semakin takut menjadi wanita yang bertubuh bungkuk saat berjalan dengan tongkat di masa tuanya. Akhirnya, dia bertekad untuk berolahraga di gym untuk memperkuat otot dan sendinya.
“Ketika saya pensiun, saya setuju dengan pelatih kebugaran saya bahwa saya akan mencoba berolahraga sampai saya berusia 65 tahun. Pada pelatihan hari ini, saya mengatakan kepadanya bahwa saya akan melanjutkannya sampai saya umurku 70,”
ujarnya.
@ 2024 Dream.co.id
Setelah rutin berolahraga selama bertahun-tahun, Zhenzhen pun merasa lebih tenang dan tidak khawatir menghadapi proses penuaan.
Terlepas dari kebiasaannya dalam berolahraga, Zhenzhen tidak melakukan perawatan kecantikan khusus untuk tampil awet muda. Olahraga jadi satu-satunya kunci penampilannya yang awet muda dan bugar. Sumber: SCMP
Wanita Asal Cina Tampil bak Anak Muda di Usia 63 Tahun, Ini Rahasianya
Artikel ini ditulis oleh
Editor Mutia Nugraheni
Reporter
Wanita asal Cina tampil awet muda di usia 63 tahun setelah rutin berolahraga bertahun-tahun.
Niat Ahmad Dhani menjadikan rumahnya sebagai tempat menggelar sholat tarawih berjemaah malah jadi gunjingan netizen. Apa saja sih nasihat dari netizen +62?
Follow
Rekomendasi
