Step Skincare yang Wajib Dilakukan Sebelum dan Setelah Olahraga
Skincare Wajib Sebelum dan Setelah Olahraga, Sudah Tahu?
Dream - Ketika berolahraga, tubuh mengeluarkan banyak keringat dan kotoran. Sahabat Dream perlu memakai skincare sebelum dan setelah berolahraga untuk mencegah masalah kulit akibat keringat maupun kotoran saat berolahraga.
Wajah yang tidak dibersihkan sebelum berolahraga bisa terkontaminasi dengan keringat dan menyebabkan jerawat. Sama halnya dengan wajah yang kotor setelah berolahraga. Tanpa memakai skincare, keringat dan kotoran akan menyebabkan timbulnya jerawat serta masalah kulit lainnya, terutama jika tanganmu memegang alat olahraga serta menyentuh wajah.
Skincare sebelum dan setelah olahraga tidaklah rumit, sehingga kamu bisa melakukannya secara rutin. Berikut urutan pemakaian skincare sebelum dan setelah berolahraga dilansir dari Skincare.com.
Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi berita untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Skincare Sebelum Olahraga
Langkah 1: Bersihkan Make up dengan Micellar Water
Sebelum berolahraga, bersihkan wajah dengan micellar water untuk membersihkan makeup atau debu dan kotoran di wajah.
Pastikan wajah polos tanpa makeup agar pori-pori tidak tersumbat keringat dan kotoran serta menyebabkan jerawat.
Langkah 2: Gunakan Facial Mist
Jika enggan memakai pembersih wajah, Sahabat Dream bisa langsung menggunakan facial mist agar kulit tetap lembap dengan cara lebih praktis.
Kamu juga bisa menggunakannya saat wajah terasa panas agar lebih segar.
Langkah 3: Gunakan Pelembap
Gunakan pelembap jika kulitmu kering. Pakai pelembap bertekstur ringan dan mudah menyerap agar terasa nyaman digunakan sebelum berolahraga.
Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi berita untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Langkah 4: Oleskan Sunscreen
Jangan lupa pakai sunscreen meski berolahraga di dalam ruangan, apalagi jika sinar matahari masih bisa masuk.
Pilih sunscreen yang ringan dan tidak terasa lengket agar lebih mudah menyerap serta nyaman di kulit.
Skincare Setelah Olahraga
Langkah 1: Gunakan Facial Wash
Bersihkan wajah dengan facial wash untuk mengangkat keringat dan kotoran secara maksimal serta membuat kulitmu terasa segar.
Kamu juga bisa menggunakan sedikit micellar water sebelum facial wash jika wajah terasa sangat kotor.
Langkah 2: Eksfoliasi
Lakukan eksfoliasi dengan scrub atau skincare yang mengandung AHA, BHA, maupun PHA untuk memaksimalkan pembersihan wajah.
Kamu tidak perlu melakukan ini setiap selesai berolahraga. Cukup lakukan beberapa kali seminggu agar lebih aman, terutama untuk kulit sensitif.
Langkah 3: Gunakan Serum
Memakai serum untuk menutrisi kulit secara ekstra. Pilih serum sesuai kebutuhan untuk memaksimalkan perawatan kulit.
Pemakaian skincare setelah olahraga bisa jadi lebih efektif karena peredaran darahmu lancar.
Langkah 4: Pakai Pelembap
Gunakan pelembap kembali untuk menjaga kelembapan kulit. Jika kulitmu kering, gunakan pelembap yang mengandung squalane dan ceramide untuk memperkuat skin barrier sekaligus melembapkan kulit lebih lama.
Langkah 5: Jangan Lupa Mandi
Jangan menunda waktu untuk mandi jika tidak ingin jerawat muncul di dada atau punggung setelah berolahraga.
Gunakan sabun yang mengandung salicylic acid dan niacinamide untuk membersihkan kulit serta mencegah munculnya jerawat. Laporan: Aisyah Cryshanthy
Step Skincare yang Wajib Dilakukan Sebelum dan Setelah Olahraga
Artikel ini ditulis oleh
Editor Aisyah Cryshanthy Salsabila
Reporter
Keringat saat olahraga bisa menyebabkan jerawat. Cegah hal tersebut dengan memakai skincare sebelum dan setelah olahraga.
Follow
Rekomendasi
