Deretan Vitamin yang Bikin Kulit Makin Sehat
Dream - Wanita mana yang tak ingin memiliki kulit tubuh dan wajah sehat? Jika hal itu sudah dimiliki, idaman untuk terlihat kinclong pun sangat mudah didapatkan.
Tapi bagaimana jika kulit sering bermasalah sehingga menimbulkan efek seperti turunnya percaya diri dan stres? Bisa jadi kamu kekurangan asupuan vitamin, Sahabat Dream.
Iya, selain merawat kulit lewat aneka produk skincare yang diaplikasikan dari luar. Kamu juga perlu konsumsi vitamin secara cukup agar produksi kesehatan kulit dari dalam tubuh tetap berkembang sehingga menghasilkan kulit yang diinginkan.
Kira-kira vitamin apa saja yang wajib kamu konsumsi sebagai asupan tubuh? Simak ya!
Simak penjelasannya!
Vitamin A
Memenuhi asupan vitamin A dapat membantu kulit kamu terlindungi dari radikal bebas. Kandungan antioksidan yang ada dalam vitamin A dapat bantu melawan penuaan, dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Vitamin C
Vitamin C punya manfaat penting untuk kulit. Dimana vitamin C bekerja untuk bantu produksi kolagen meningkat.
Kolagen di kulit memiliki kemampuan untuk membuat kulit lebih sehat, dan mencegah penuaan. Vitamin C juga dapat bekerja sebagai antioksidan yang sangat bagus untuk kulit.
Vitamin E
Kemampuan antioksidan dan anti-inflamasi yang ada dalam vitamin E bantu kulit melawan dampak buruk sinar UV. Dengan kemampuannya itu, vitamin E dapat bantu kulit menjadi lebih sehat dan mencegah penuaan.
Protein
Protein juga memiliki peran penting untuk kesehatan kulit kamu. Dengan memenuhi asupan protein, kamu memberikan tubuh kemampuan untuk meningkatkan produksi kolagen serta keratin yang bagus untuk kulit dan rambut.
Sumber: Webmd
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Pikun bisa dialami di usia muda. Cegah dengan mengonsumsi beberapa jenis vitamin dan melakukan kebiasaan sehat.
Baca SelengkapnyaPerjalanan mudik bisa dibilang sangat melelahkan, apalagi jika jaraknya sangat jauh. Pastikan tubuh selalu fit.
Baca SelengkapnyaBeberapa buah terkenal karena kandungan vitamin, serat, mineral dan senyawa pelindungnya yang jauh lebih tinggi. Yuk, simak 15 buah yang paling menyehatkan!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Perhatikan asupan harian kamu, dan penuhi kebutuhan vitamin D.
Baca SelengkapnyaSelain berkonsultasi ke psikolog, gejala kecemasan bisa diatasi dengan memenuhi nutrisi harian. Ketahui jenis makanan apa saja yang bisa mengatasi gejalanya.
Baca SelengkapnyaMenurut beberapa penelitian, kekurangan vitamin D masih menjadi masalah yang paling umum dan kurang lebih dialami 35% orang.
Baca SelengkapnyaAhli kesehatan memberikan peringatan tentang risiko yang timbul dari mengonsumsi terlalu banyak vitamin D.
Baca SelengkapnyaBukan hanya minum vitamin, beberapa hal ini juga penting kamu terapkan agar tak tertular saat keluarga sakit.
Baca SelengkapnyaBanyak yang mengira bahwa vitamin prenatal ini dapat membantu menyuburkan pertumbuhan rambut. Yuk, simak kebenarannya!
Baca SelengkapnyaSahabat Dream masih ingat dengan iklan ini? Di masa kejayaannya, iklan permen ini selalu tayang di TV lho.
Baca Selengkapnya