3 Penyebab Munculnya Jerawat Ketika Sering Pergi ke Gym
Dream - Gym membuat sebagian orang lebih mudah berolahraga secara rutin karena telah membayar membership dan bisa menggunakan beragam fasilitas yang mempermudah proses olahraga.
berita untuk kamu.
1. Hanya Membawa 1 Handuk untuk Berbagai Fungsi
Biasanya, orang yang pergi ke gym membawa handuk untuk menyeka keringat. Kalau kamu juga membawanya, pastikan handuk tersebut dipakai untuk fungsi yang sama.
Jangan pakai handuk yang dipakai untuk menyeka keringat saat mandi atau membersihkan alat gym.
Handukmu bisa terkontaminasi bakteri, kuman, dan kotoran lain yang memicu timbulnya jerawat.
Begitu pula jika handuk yang dipakai untuk area wajah ditaruh ke area tertentu di gym, seperti di atas alat gym atau permukaan lainnya. Taruh handuk di sekitar tubuhmu agar terbebas dari kontaminasi kuman.
berita untuk kamu.
2. Pakaian Tidak Segera Diganti
Terlepas dari rutinitas berolahraga di gym, tidak segera mengganti pakaian saat berkeringat bisa menyebabkan timbulnya jerawat di berbagai bagian tubuh, terutama di punggung.
Sahabat Dream bisa membawa pakaian ganti jika kemungkinan besar berkeringat saat beraktivitas.
Bila perlu, segera mandi dan ganti pakaian setelah beraktivitas atau berolahraga.
Kalau memiliki jerawat di area tubuh tertentu, kamu bisa memakai sabun yang mengandung glycolic acid atau bahan aktif khusus kulit berjerawat.
3. Konsumsi Minuman Berprotein
"Whey protein mengandung IGF1 yang dapat menstimulasi produksi sebum. Walaupun nggak semua orang jadi jerawatan kalau minum ini, untuk kamu yang sensitif, coba stop dulu dan liat dampaknya," ujar Arthur.
Sahabat Dream juga bisa berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengetahui penyebab utama jerawat.
Kalau jerawat benar disebabkan oleh konsumsi minuman berprotein, Sahabat Dream bisa menanyakan asupan pengganti yang lebih aman untuk kulit.
Dream.co.id hadir di WhatsApp Channel, follow buat tahu informasi terkini di link ini
https://bit.ly/DreamcoidWAChannel
- Cynthia Amanda Male
Tak perlu bingung saat berolahraga di gym pertama kali. Cukup perhatikan 5 hal ini sebelum datang ke tempatnya agar aktivitasmu teratur.
Baca SelengkapnyaSakit kepala seringkali menjadi keluhan yang kerap dialami oleh banyak orang. Kondisi ini dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca SelengkapnyaKadang-kadang, kita terjebak dalam rutinitas tanpa memberikan kesempatan bagi diri sendiri untuk istirahat, terus berjuang.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Seperti halnya dengan jerawat yang timbul di wajah, jerawat yang muncul di punggung juga bisa mengganggu penampilan.
Baca SelengkapnyaKemerahan atau peradangan akibat jerawat dapat dihilangkan dengan melakukan perawatan kulit tertentu.
Baca SelengkapnyaBerikut adalah beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari karena bisa berdampak negatif pada kesehatan otak.
Baca SelengkapnyaLatihan strength training dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Baca SelengkapnyaPerawatan kulit setelah berolahraga sedikit berbeda daripada biasanya. Jangan sampai salah pakai produk dan cari tahu cara tepat merawat kulit usai berolahraga.
Baca SelengkapnyaBerat badan yang ideal bukan hanya sekadar untuk meningkatkan rasa percaya diri, tetapi juga menjadi kunci kesejahteraan fisik dan mental.
Baca Selengkapnya