Dream - Kekurangan cairan menjadi salah satu penyebab kulit menjadi kering. Padahal, idealnya tubuh membutuhkan asupan air minum hingga 2 liter setiap harinya.

Dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Tina Wardhani Wisesa, membagikan tips cara mengatur pembagian minum yang tepat. Menurutnya, jangan memaksa meminum semuanya dalam satu waktu.

"Biasakan minum jangan karena haus, tapi karena kebutuhan. Jangan juga karena tahu sehari dua liter, langsung minum dua liter tapi seterusnya nggak minum lagi.” ujar Tina saat ditemui di Ecology Bistro Kemang, Jakarta, Selasa 8 Mei 2018.

Apalagi saat menjalankan puasa Ramadan, harus pintar membagi waktu agar keutuhan air tercukupi sepanjang hari. Agar kulit tidak menjadi kering selama puasa, ada cara mudah untuk mengatasinya.

“Kalau puasa kan kita nggak minum atau makan apa pun dari pagi sampai sore. Apalagi pada siang hari, biasanya waktu di mana aktivitas sedang padat-padatnya. Terlebih lagi aktivitasnya di luar ruangan yang langsung terpapar sinar matahari.” kata Tina.

Ia menyarankan untuk selalu sedia pelembab dan lipbalm, serta mengolesinya setiap saat. Jika sebelumnya hanya digunakan setiap pagi dan sore, pada saat puasa perlu diolesi pada pagi, siang, sore, dan malam hari.

“Dengan cara itu, menurut saya bisa mengatasi. Jadi, jangan karena lagi puasa dan takut kulit kering, malas ke luar ruangan. Padahal, di dalam ruangan, terutama yang bersuhu dingin, juga bisa menyebabkan kulit kering.”paparnya.

Menurutnya, kulit masyarakat Indonesia merupakan kulit yang bagus dibanding pemilik kulit negara empat musim. Sehingga lebih mudah merawatnya, saat puasa.

“Seharusnya masyarakat Indonesia merasa beruntung, karena kulit tropis masih bisa kembali lembab, sedangkan kulit di negara empat musim bisa menyebabkan kulit benar-benar kering. Jadi, ini soal bagaimana kita menjaga dan merawat kulit.”tutup Tina.

(Laporan: Dina Nazhifah)