Selain Enak, Rajin Konsumsi Seafood Dapat Percantik Wajah

Dream - Tak hanya enak, seafood juga mengandung nutrisi penting bagi tubuh. Tak hanya itu saja, karena ternyata di dalamnya terdapat kandungan yang berguna untuk kecantikan.

Untuk mendapatkan kulit glowing, sangat dianjurkan untuk memasukan seafood ke dalam menu makanan sehari-hari. Selain sehat, kamu juga akan mendapat bonus kulit cantik rupawan.

Dilansir dari Boldsky, berikut ini manfaat makan seafood untuk kecantikan.

1. Gigi Sehat

Gigi tentunya menjadi aspek penting dalam kecantikan. Siapa yang tak malu untuk senyum jika giginya bolong? Nah, kamu bisa mengonsumsi ikan laut sebagai sumber tambahan kalsium. Hindari memasak dengan minyak goreng agar terhindar dari lemak jahat.

2. Kulit yang Glowing

Omega 3 dalam seafood mampu merangsang produksi kolagen. Seperti yang kita tahu, kolagen sangat bermanfaat untuk mempertahankan elastistas kulit agar terhindar dari penuaan dini.

3. Mengurangi Jerawat

Mengganti menu daging dengan ikan bisa membuatmu terhidar dari jerawat. Sebab, seafood dapat mengatur kadar pH kulit dan minyak berlebih. Kamu tidak perlu takut pori-pori menjadi tersumbat oleh kotoran.

4. Rambut yang Bersinar

Rambut adalah mahkota bagi wanita. Mengonsumsi seafood secara rutin dapat merangsang rambut untuk tumbuh dengan sehat. Hasilnya, rambut akan lebih bersinar dan tidak kusam.

(Laporan: Annisa Mutiara Asharini)