Dream - Siapa tak kenal rambutan? Buah berbulu asal Asia Tenggara itu banyak digemari karena rasanya yang manis.

Bentuknya yang bulat menyerupai buah leci, namun dengan sensasi lebih eksotis khas buah tropis.

Di balik daging empuk dan rasa yang manis, rambutan punya segudang manfaat. Bahkan, buah itu dijuluki sebagai 'Super Fruit' karena ragam manfaatnya.

Tak hanya kecantikan, rambutan juga bermanfaat untuk kesehatan.

Melansir dari Medical Daily, berikut ini manfaat buah rambutan:

Mengurangi Lemak

Buah rambutan dapat memangkas lemak tubuh secara efektif. Rambutan kaya akan serat, air dan rendah kalori.

Sumber Zat Besi

Rambutan memiliki kandungan zat besi tinggi. Zat tersebut berperan dalam proses penyebaran oksigen sehingga tubuh terhindar dari resiko anemia.

Perawatan Kulit dan Rambut

Rambutan yang kaya akan kandungan air mampu menghidrasi tubuh dengan baik. Kulit dan rambut akan menjadi lebih halus.

Kaya Vitamin C

Rambutan mampu memberikan vitamin C tinggi. Konsumsi 10 buah dapat menyumbang sekitar 75-90mg asam ascorbic yang dapat menghindari resiko kerusakan sel.

Meningkatkan Kualitas Sperma

Kadar vitamin C pada rambutan berperan penting dalam pembentukan sel sperma. Baik kualitas maupun kuantitas sperma akan menjadi sangat baik.

Anti Kanker

Sebuah penelitian dari University of Chiang Mai di Thailand menunjukan bahwa rambutan memiliki zat antioksidan bernama flavonoids.

Zat tersebut berperan dalam menurunkan kadar kolestrol dan sebagai agen anti kanker.